Notre méthode

LA RENCONTRE DES SAGESSE ANCESTRALES

ET DES SCIENCES MODERNES

nous fait entrer dans une ère inédite de développement du leadership

Notre méthode s’appuie sur 4 approches complémentaires

4 images représentant la méditation avec une plume, les neurosciences avec une tête, l'intelligence émotionnelle avec un arbre et la psychologie positive avec une plante

LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

La méditation est une pratique qui vise à développer des qualités de l’esprit telles que :

  • la présence
  • la capacité à maintenir intentionnellement son attention
  • la clarté
  • l’ouverture
  • le non-jugement et la bienveillance
  • l’acception et le lâcher-prise
  • la conscience de soi

En ce sens, la méditation est un véritable « entrainement de l’esprit », qui permet de  cultiver des ressources intérieures et apporter des bienfaits précieux pour les sources vitales et vivantes des entreprises, dans la sérénité, la confiance, la prise de décision, la qualité des relations. En savoir plus sur les bienfaits de la méditation en entreprise. 

Son enseignement repose sur des traditions multimillénaires, transmises dans une perspective spirituelle, non pas au sens religieux, mais au sens d’une intention d’en élargir le bénéfice à plus grand que soi.

Dans le respect de ces intentions, nous proposons des pratiques modernisées de méditation et de pleine conscience qui permettent de l’envisager non pas dans une perspective matérialiste et instrumentalisée de « performance », mais authentique et altruiste, tout en l’appliquant au champ professionnel, avec sens, pragmatisme et respect des aspirations de chacun.

LES NEUROSCIENCES COGNITIVES

Les neurosciences cognitives nous apportent des clés pour comprendre nos fonctionnements cognitifs, émotionnels et comportementaux.

L’évolution des neurosciences nous amène un regard nouveau sur nos capacités de transformation intérieure. En ouvrant le champ des possibles sur nos capacités à devenir plus sereins, conscients, empathiques et heureux, elles renouvellent les approches de développement du leadership. Les neuroscientifiques s’accordent à présenter les pratiques méditatives comme la principale clé tangible de ces transformations.

Nous apportons une expertise en neurosciences appliquées à la méditation de pleine conscience et à la psychologie positive pour éclairer les transformations à l’oeuvre dans la structure et le fonctionnement de notre cerveau avec la pratique de la méditation.

Les neurosciences nous apportent les clés de maîtrise de notre attention, de nos émotions et de notre conscience.

Au delà de la réassurance sur la solidité des pratiques de méditation, elles apportent également une motivation supplémentaire dans l’engagement des participants dans le parcours.

L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Les potentiels de développement de l’intelligence émotionnelle apportent des perspectives prometteuses d’enrichissement des relations humaines.

Nous concevons nos programmes pour permettre aux participants de développer 5 piliers de leur intelligence émotionnelle : la conscience de soi, l’expression émotionnelle, la régulation émotionnelle, la prise de décision, l’empathie.

Nous nous appuyons sur le diagnostic EQi 2.0 et EQ360, qui est, depuis 1997, le test de QE (quotient émotionnel) le plus reconnu et utilisé dans le monde.

LA PSYCHOLOGIE POSITIVE

En proposant de développer ses ressources et forces au service de plus grand que soi, la psychologie positive apporte des pratiques concrètes, soutenues par un socle scientifique.

Nos parcours permettent d’acquérir les fondamentaux de la psychologique positive pour nourrir le développement de la Pleine Conscience, appliqués dans le champs des pratiques et des relations professionnelles  :

  • développer la présence et l’attention, pour s’engager pleinement dans ses accomplissements
  • développer la conscience de soi pour se réaliser pleinement
  • valoriser et cultiver les émotions positives
  • développer notre capacité à vivre nos relations avec ouverture, tolérance et empathie
  • se connecter à nos intentions et à ce qui apporte du sens à notre vie

Nos programmes combinent ces 4 approches pour développer les ressources intérieures :

  • Apaisement intérieur, émotionnel et relationnel
  • Centrage, focalisation et efficacité dans l’action et les priorités
  • Clarté, prise de recul et discernement dans la prise de décision
  • Présence et attention dans nos activités et nos relations
  • Agilité et résilience dans le changement et l’incertitude
  • Humanité, bienveillance et empathie dans les relations professionnelles
  • Alignement personnel, avec soi, ses valeurs et émotions
  • Équilibre entre ancrage et ouverture dans le leadership
  • La perception de plus amples ressources intérieures pour relever nos défis

Des bienfaits précieux pour les sources vitales et vivantes des entreprises

Ces qualités ont un impact sur :

  • Notre niveau de stress ressenti
  • La régulation de nos émotions
  • L’efficacité de notre action et de nos prises de décision
  • La capacité à se centrer sur l’essentiel
  • Notre niveau d’énergie
  • La qualité de nos relations
  • La confiance en soi
  • L’emprise de l’égo sur nos réactions et relations
  • Le sentiment de réalisation de soi
  • Notre capacité à inclure plus consciemment et plus largement les autres

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